Přidat recept Přidat recept

Kakaová miska s ořechy a banánem

kakaová miska s ořechy a banánem
  • Čas přípravy
    5 minut
  • Doba vaření
    5 minut
  • Porce
    1
  • Zhlédnutí
    41

Kakaová miska s ořechy a banánem

Kakaová miska s ořechy a banánem je skvělé, zdravé a rychlé jídlo ke snídani. Dodá vašemu tělu potřebný zdroj bílkovin díky řeckému jogurtu a zároveň vám nebudou chybět ani sacharidy díky banánu. Oříšky zase dodají vašemu tělu zdravé tuky. Pokud máte raději hutnější konzistenci, tak si hotovou misku s kakaovým jogurtem dejte na 20-30 minut do mrazáku.

Suroviny pro přípravu kakaové misky:

  • 150 g řecký jogurt
  • 5-10 g holandského kakaa – lze nahradit karobem
  • 1 střední banán
  • 20 g mandlí (nasekaných na hrubo)

Postup přípravy kakaové misky:

Řecký jogurt, kakao a banán rozmixujte mixérem tak, aby vznikla hladká směs. Tuto směs přeneste do servírovací misky a posypte nasekanými mandlemi. Pokud je pro vás banán nedostatečným zdrojem sacharidů, můžete přidat lesní ovoce či bobuloviny (borůvky, ostružiny aj.).

TIP: Pokud máte doma hnědý banán, můžete jej použít

Vyzkoušejte také:

Mohlo by se vám líbit

Ohodnotit recept

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

X