Avokádová pomazánka s rajčaty

Avokádová pomazánka s rajčaty
  • Čas přípravy
    15 minut
  • Doba vaření
    4 minuty
  • Porce
    4
  • Zhlédnutí
    69

Avokádo má málo cukru, ale hodně vlákniny, takže po něm máte pocit sytosti. Složení mastných kyselin je také překvapující, je podobné olivovému oleji. Avokádo má spoustu prospěšných vitamínů a minerálních látek. Doporučuje se jíst při zdravém životním stylu a je skvělé, že z avokáda můžete připravit spoustu pokrmů. Dnes připravíme zdravou a chutnou pomazánku.

Avokádová pomazánka s rajčaty je mojí oblíbenou a zdravou pomazánkou, ve které jsou obsaženy všechny suroviny, které mám ráda. Pomazánka z avokáda je rychle připravená a je vhodná ke snídani či zdravé svačině.

Suroviny – Avokádová pomazánka s rajčaty

  • Avokádo zralé
  • Cherry rajčata
  • Cibule
  • Vejce
  • Dijonská hořčice
  • Citronová šťáva
  • Sůl, pepř a chilli

Postup přípravy na pomazánku

  • Avokádo a cherry rajčata nakrájíme na kousky. Je jedno jak velké, záleží jak máte rádi. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
  • Veškerou zeleninu přendáme do větší misky a přidáme na kousky nakrájené vejce, které jsme vařili 3-4 minuty.
  • Přidáme lžičku dijonské hořčice, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme a přidáme chilli dle chuti.
  • Důkladně promícháme a můžeme podávat na oblíbeném pečivu. Zde je zvolený celozrnný chléb.

Vyzkoušejte také:

Suroviny

Avokádová pomazánka s rajčaty

    Mohlo by se vám líbit

    Ohodnotit recept

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

    Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..