Tvarohová pomazánka s červenou paprikou

Tvarohová pomazánka s červenou paprikou

Tvarohová pomazánka s červenou paprikou je velmi rychlá a zdravá varianta pomazánky, která se hodí především ke svačinkám k žitnému pečivu. Výsledná chuť trošku připomíná budapešťskou pomazánku.

K přípravě tvarohové pomazánky s kápií potřebujete:

• odtučněný tvaroh – tvaroh má vysoký obsah bílkovin, které vás zasytí
• zakysaná smetana – má ideální konzistenci do pomazánky a zároveň ji zjemní, navíc obsahuje tuky, které musí být obsaženy v každém vyváženém jídle
• červená paprika – díky červené paprice nebo kápii získá pomazánka atraktivní červenou barvu a navíc bude příjemně nasládlá
• bylinky – volba bylinek a dalších dochucovacích složek je čistě na vás, můžete použít kajenský pepř, pažitku, sušený i čerstvý česnek či další bylinky
• chilli papričky – pokud máte rádi pálivé, tak máte výhodu, chilli papričky totiž působí velmi příznivě na spalování tuků, můžete použít i nakládané jalapeňos či jiné papričky

Nevíte co k večeři? Zkuste tuňákové kuličky s bylinkovým dresingem!