-
Čas přípravy10 minut
-
Doba vaření30 minut
-
Porce8
-
Celkový čas40 minut
Ovocná low carb bublanina
Ovocná low carb bublanina se hodí nejen jako pohoštění pro návštěvu, ale také si ji můžete bez výčitek dopřát k snídani či svačině. Máte ji připravenou za pár minut a určitě si pochutnáte. Tento recept je opravdu snadný, smícháte dohromady pár ingrediencí, posypete povoleným, v našem případě bobulovitým ovocem a dáte péct do trouby.
Suroviny na přípravu ovocné bublaniny:
- Kokosová mouka – 50g
- Vejce – 3ks
- Zakysaná smetana – 150g
- Prášek do pečiva – 3g, bez fosfátu s vinným kamenem
- Sladidlo (erythritol, xylitol) – záleží jak máte rádi sladké, já dala 20g a bylo to sladké tak akorát
- Ovoce – bobulovité ovoce (já použila jahody a borůvky)
Postup přípravy:
- V míse smícháme kokosovou mouku, vejce, zakysanou smetanu, prášek do pečiva a sladidlo.
- Připravíme si formu ve které budeme bublaninu péct. Vymažeme ji máslem či olejem a vysypeme kokosem.
- Takto připravené těsto nalijeme do vymazané formy a dáme péct do trouby.
- Pečeme 30 minut na 170°C.
Vyzkoušejte také: Kakaové low carb muffiny
Ohodnotit recept Zrušit odpověď na komentář
Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..
Hodnocení receptu