Přidat recept Přidat recept

Ovocná low carb bublanina

Ovocná low carb bublanina
  • Čas přípravy
    10 minut
  • Doba vaření
    30 minut
  • Porce
    8
  • Zhlédnutí
    55

Ovocná low carb bublanina

Ovocná low carb bublanina se hodí nejen jako pohoštění pro návštěvu, ale také si ji můžete bez výčitek dopřát k snídani či svačině. Máte ji připravenou za pár minut a určitě si pochutnáte. Tento recept je opravdu snadný, smícháte dohromady pár ingrediencí, posypete povoleným, v našem případě bobulovitým ovocem a dáte péct do trouby.

 

Suroviny na přípravu ovocné bublaniny:

  • 50g kokosové mouky
  • 3 vejce
  • 150g zakysané smetany
  • 3g prášku do pečiva – bez fosfátu s vinným kamenem
  • sladidlo (erythritol, xylitol) – záleží jak máte rádi sladké, já dala 20g a bylo to sladké tak akorát
  • ovoce – bobulovité ovoce (já použila jahody a borůvky)

 

Postup přípravy:

  1. V míse smícháme kokosovou mouku, vejce, zakysanou smetanu, prášek do pečiva a sladidlo.
  2. Připravíme si formu ve které budeme bublaninu péct. Vymažeme ji máslem či olejem a vysypeme kokosem.
  3. Takto připravené těsto nalijeme do vymazané formy a dáme péct do trouby.
  4. Pečeme 30 minut na 170°C.

 

Vyzkoušejte také kakaové low carb muffiny.

Mohlo by se vám líbit

Ohodnotit recept

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

X